Dienstag, 10 Uhr, Turnhalle. Zwanzig Kinder rennen rein und drehen sofort auf. Zwei kugeln über die Matten, drei hängen an der Sprossenwand und eines weint, weil es seine Turnschuhe vergessen hat. Willkommen in der Turnstunde. Die gute Nachricht: Mit einer klaren Struktur wird aus dem Chaos eine richtig gute Stunde. Kinder zwischen 3 und 6 Jahren brauchen in der Turnstunde drei Dinge: Aufwärmen zum Ankommen, einen Hauptteil mit Spaß und Herausforderung, und einen ruhigen Abschluss. Diese 8 Übungen für die Turnstunde im Kindergarten sind erprobt, leicht erklärt und mit Standardmaterial umsetzbar.
Aufwärmen: Alle einsammeln
Feuer-Wasser-Sturm (3-6 Jahre): Kinder laufen frei. Bei "Feuer" auf die Bank klettern, bei "Wasser" auf die Matte springen, bei "Sturm" flach hinlegen. Variante: "Eis" = einfrieren. Innerhalb von zwei Minuten sind alle Kinder fokussiert und aufgewärmt. Tierwanderung (3-5 Jahre): Durch die Halle laufen wie verschiedene Tiere. Elefant - schwer stampfen. Maus - leise schleichen. Frosch - hüpfen. Schlange - am Boden robben. Du rufst das Tier, die Kinder verwandeln sich. Perfekt zum Reinkommen.
Hauptteil: Klettern, Balancieren, Toben
Bewegungsparcours (3-6 Jahre): Vier bis sechs Stationen aufbauen: Über die Bank balancieren, durch den Tunnel krabbeln, über den Kasten klettern, auf der Matte eine Rolle vorwärts. Kinder laufen im Kreis durch den Parcours. Steigerung: Rückwärts, auf einem Bein, mit geschlossenen Augen über die Bank. Turnbank-Abenteuer (4-6 Jahre): Die Bank wird zum Piratenschiff. Drüber balancieren ohne ins "Wasser" zu fallen. Bank schräg stellen = Kinder rutschen runter. Bank umdrehen = Balancieren auf der schmalen Seite. Ein Gerät, zehn Möglichkeiten. Krabbeltunnel-Staffel (3-6 Jahre): Zwei Teams, zwei Tunnel. Durchkrabbeln, Hütchen umrunden, zurückrennen, nächstes Kind abklatschen. Einfache Regeln, maximaler Spaß. Seilspringen und Hüpfen (4-6 Jahre): Seil auf den Boden legen - drüber springen. Seil niedrig halten - drunter durch. Zwei Kinder schwingen - die anderen hüpfen rein. Für Vorschulkinder die perfekte Koordinationsübung.
Abschluss: Runterkommen
Yoga-Tiere (3-6 Jahre): Nach dem Toben werden alle zur Katze - Rücken rund, strecken und gähnen. Dann zum Baum - auf einem Bein stehen, Arme hoch wie Äste. Zum Schluss Toter Käfer - auf den Rücken legen und Arme und Beine in die Luft strecken. Drei Minuten reichen, um den Puls runterzubringen. Rakete und Feder (3-6 Jahre): Alle stehen eng zusammen und zählen: 5, 4, 3, 2, 1 - und springen hoch wie eine Rakete! Dann langsam zu Boden sinken wie eine Feder. Immer langsamer, immer leiser. Perfekter Übergang zurück in den Gruppenraum.
Die beste Turnstunde ist die einfache
Plane nicht zu viel. Aufwärmen, drei Stationen, Abschluss - das reicht. Bau den Parcours vor der Stunde auf und lass die Kinder beim Abbauen helfen. Wenn ein Kind nicht mitmachen will, ist das okay. Es darf zuschauen und einsteigen, wenn es bereit ist. Nächste Woche: Stell eine Bank, eine Matte und einen Tunnel auf. Mehr brauchst du nicht für eine Turnstunde, an die sich die Kinder erinnern.